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如何对糖尿病进行一级预防?

2012-07-05 11:03 来源:武汉红桥脑科医院 咨询医生

  如何对糖尿病进行一级预防?所谓一级预防,是指针对致病因素的预防措施。这一阶段疾病并未发生,但某些危险因素已经存在,在这一阶段的危险因素,有些是可以改变的,如抗感染、心理调整、加强营养等。下面就请武汉红桥脑科医院的专家来为大家做详细讲解。
 

       如何对糖尿病进行一级预防?
  
糖尿病是威胁人类的一大健康因素,对它进行一级预防,以降低糖尿病的发生率。一级预防措施包括:
  
1.健康教育。预防糖尿病最重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的认识。
  
2。预防和控制肥胖。尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。
  
3.加强体育锻炼和体力活动,可以预防糖尿病及其并发症。
  4.提倡膳食平衡。提倡膳食平衡首先要调节饮食,避免能量的过多摄人。膳食纤维有益于控制血糖,改善脂蛋白构成,因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次,减少饱和脂肪酸的摄入。有糖尿病阳性家族史且血清胆固醇高的人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食结构。
 
 5。戒烟、限酒。

 

  虽然1型糖尿病和2型糖尿病都是糖尿病的类型之一,但是二者之间存在着许多差异,比如二者患病年龄一般是不同的。一般而言,1型糖尿病大多数在40岁以下发病,20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病,仅极少数患者是2型糖尿病;2型糖尿病大多数发生在40岁以上的中老年人,50岁以上的人患1型糖尿病也是极少数个例。通过患病年龄可对二者加以简单鉴别,但这不是不是绝对区分方法,还需要通过正规医院系统、综合检测加以诊断。
 

         以上就是如何对糖尿病进行一级预防?如果您还有什么不清楚可以拨打咨询电话:027-82613661  或者也可以咨询我院在线医生,医生会为您详细解答的。最后祝您身体健康!
 

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